Pilates Terapéutico

Es un conjunto de ejercicios cuya finalidad es la de ejercitar el cuerpo y la mente, para conseguir mejorar la condición física, capacidad de control y concentración mediante el uso de la respiración.

La mayoría de los ejercicios se realizan mediante una serie de movimientos suaves y lentos, controlados a través de la respiración y de una correcta alineación del cuerpo.

Principalmente se trabajará lo que se denomina "centro de fuerza", que está formado por la musculatura abdominal, la base de la espalda, glúteos y suelo pélvico. Es una terapia muy eficaz para conseguir una buena tonificación muscular, mejorar el sistema sanguíneo y linfático y corregir la postura corporal.

En nuestro centro hacemos un estudio personalizado y una terapia adecuada a tu patología.